Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
111.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 73.64g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Пастрома Птицы, Паштет из Куриной Печени, Яичница, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Зеленый Лук, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Минтай в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Банан. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|