Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 86.91g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сильпо Печенье Галетное, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Редис, Зеленый Чай, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|