Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 59.95g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Арахис, Lactel Молоко 2,5%, Творожный кекс, Яйцо, Каз Ир Агро Масло Сафлоровое. Lunch: Молком Сыр Сулугуни, Хлеб Рижский, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Салат, Арахис, Творожный кекс, Чиа Белая, Ren-Milk Кефир 1%, Гудвилл Геркулес. Dinner: Курага, Ren-Milk Кефир 1%, Житница Здоровья Отруби Пшеничные, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
auzhekova's Weight History
|