Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 77.94g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пятерочка Яблоко Голден. Lunch: Coffee Like Капучино (300мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Лента Яблоко Симиренко , Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка, Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Горошек Зеленый. Snacks/Other: Урбеч из Расторопши, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 4 hours, Resting - 1 hour and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|