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Endlich geht wieder was. Bin jetzt 2 Monate gestanden. Aber jetzt starte ich neu durch 😁 auf die nächsten 15 Kilo und dann nochmal 15 Kilo bis Sommer 2020.
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87.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 59.66g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Milfina Joghurt Erdbeere, Laugenbrezeln, Rote Paprika, Hofstädter Toastschinken, Milfina Cottage Cheese Fettarm, Mestemacher Fitnessbrot. Lunch: SPAR Mohnflesserl, Leberkäse, Ei, Garten Krone Cornichons. Snacks/Other: Casali Schokobanane. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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