Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 86.37g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ашан Гранат, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Избенка Сыр Сулугуни, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Малышам Фруктовое Пюре Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|