Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 78.67g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, КОФЕЕК без мёда. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шпинат. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Алтай Кедровое Масло, Шпинат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, КЛЮКВА ЗАМОРОЖЕННАЯ, ЖЕЛАТИН, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные с Витаминами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Красный Сладкий Перец, КОФЕЕК без мёда, ЗАЛИВНОЕ ПЕЧЕНЬ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|