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Busque sempre a melhor versão de si mesmo 😍-22kg É isso não e tudo não
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1595 kcal
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Fat: 84.18g | Prot: 87.96g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Mandioca Cozida. Dinner: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . more...
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2683 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Déboraholi's Weight History
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