Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
103.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 165.79g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Сметана 15%, Помидор, Яйцо Куриное, Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Красное, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|