у меня вчера был. А я на работе,а живот кааааак начало дуть. Короче работы не было🤣
11 Apr 19 by member: meduzza gorgona
|
Ура!я выдержала этот день!с желудком все в порядке, желанная легкость появилась.
11 Apr 19 by member: Танечка0518
|
Медуза, может вам кефирные дни не подходят?можно на твороге или гречке
11 Apr 19 by member: Танечка0518
|
Мне больше нравится на белках сидеть,но почки- перенесённый пелонефрит не позволяет.. а вообще пришла к выводу на белках более сытый день.. но жиры никто не отменял
12 Apr 19 by member: vev.666
|
Vev666, конечно белковая диета вкуснее и сытнее, но почкам не очень нравится, но любит печень и желчный
12 Apr 19 by member: Танечка0518
|
Расскажите пожалуйста...сколько вы потеряли за разгрузочный день?Просто никогда не пробовала на кефире!
12 Apr 19 by member: Poluboyartseva
|
Потеряла 1.1кг и легкость появилась.даже если это вода, что скорее всего,то я тоже рада уменьшению отеков.Раньше реряла на кефире и поболее
12 Apr 19 by member: Танечка0518
|
Танечка0518 спасибо ...думаю попробую...😊
12 Apr 19 by member: Poluboyartseva
|
Попробуйте,ничего страшного в этом нет и вреда нет,кефир как еда.На первый раз возьмите 1.5 литра и пачечку творога, станет совсем невмоготу-съедите творог
13 Apr 19 by member: Танечка0518
|
Да я как то не боюсь...делаю разгрузочные дни ем 1 грейпфрут и кусочек мяска грамм 150 максимум.....мне легко...!
13 Apr 19 by member: Poluboyartseva
|
Мне кажется на фруктах тяжело, особенно на яблоках,дикий голод после них
13 Apr 19 by member: Танечка0518
|
На яблоках согласна...даже в обычный день кушаешь и желудок начинает от них сосать.
13 Apr 19 by member: Poluboyartseva
|