Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 74.65g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Каждый День Курага, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Раз Два Слойка с Картофелем и Грибами, Авокадо с Яйцом. Lunch: Пятерочка Банан, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Русское Молоко Ряженка 3,2%, Каждый День Гречка Отварная, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|