Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 70.97g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вареное Яйцо, Майонез, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вино Сухое. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryiaKlimanova's Weight History
|