|
Akhirnya di angka 50an juga...
(** 59kg sih tepatnya 😂😂)
Bulan Januari masih 74-75kg, udah masuk bulan ke3 berarti, ga berasa 😅
|
59 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 92.30g | Carbs: 112.42g.
Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Dinner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Brokoli, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi kembang kol. Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Jeruk. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|