|
Возвращаюсь к подсчету калорий Будет 1500 в день Вот такой завтрак на 400 ккал после утренней пробежки в 2 км Всем хорошего дня❤️
|
1486 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 47.84g | Carbs: 227.69g.
Breakfast: Творог 9%, Йогурт Греческий Teos 2%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Чай, Еврозлак Сахар Песок, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Lunch: Ашан Сочень с Творогом , Сыр Российский, Московский Пекарь Печенье Улыбка с Творогом, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. Dinner: Помидоры, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Прочитала слово "пробежки" и так что-то тоже захотелось попробовать бегать 😊
10 Apr 19 by member: Юлия_N.
|
Юлия, обязательно попробуйте
Даёт заряд энергии и настроения на целый день)
10 Apr 19 by member: karinamuhvvv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinamuhvvv's Weight History
|