Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 77.31g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Ясно Солнышко Геркулес, СОДА, ВОДА, СОЕВАЯ МУКА, СОЛЬ, ЯЙЦО, Сливки 10%, кофе. Lunch: Сливки 10%, кофе, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Вареное Яйцо, Шпинат, Коньяк, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: КЛЮКВА ЗАМОРОЖЕННАЯ, ЖЕЛАТИН, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сливки 10%, ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ, ЖЕЛАТИН, ВОДА. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|