Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 100.48g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Окей Хлеб Купалинка, Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Мёд, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Банан, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Окей Хлеб Купалинка, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Кабачковая Икра, Топленое Масло Гхи, Сыр 50%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|