Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
117.9 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 121.78g | Carbs: 277.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Перловка Отварная, Сметана , Огурец (с Кожурой), Сырник, Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Lunch: Морковь, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Помело. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|