|
Вес выделывает танцы с бубном), очень надеюсь, что завтра, послезавтра жор пройдет, лишнее из организма выйдет и может быть 62 кг останутся неизменными.
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 85.27g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Красная Смородина, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Запеканка из Кабачков, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сыр Маасдам, ВкусВилл Десерт Наполеон, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Миндаль, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 55 minutes, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|