|
2016/2018/2019...
|
1458 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 159.67g | Carbs: 116.17g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, Матрикс Протеиновый Коктейль, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Приготовленная Морковь, Гречка, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Лента Чернослив без Косточки, Тольяттимолоко Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
28 Jun 19 by member: irinka-katkova
|
Правая фотка, рррррр.... Попа 🔥, я прям влюбился
05 Nov 20 by member: aleksandrusinsk
|
А какой вес был на этих фото?
05 Nov 20 by member: l.batm.rf
|
l.batm.rf, вес один) 57-58. Всегда в этой категории нахожусь.
05 Nov 20 by member: zhurravleva0702
|
Скажите пожалуйста как вы накачали ягодицы???
05 Nov 20 by member: nnhhht4t
|
Скажите пожалуйста как вы накачали ягодицы???
05 Nov 20 by member: nnhhht4t
|
nnhhht4t, пахала как конь и ела в профицит :D
05 Nov 20 by member: zhurravleva0702
|
На этом фото попка просто орех , молодец
06 Nov 20 by member: Виктор зай
|
Вааау) а скажите сколько силовых тут в неделю? И сколько на ягодицы? И на сколько кушали? И за какой срок ягодицы стали такими?)
16 Jan 21 by member: Larisa031290
|
Larisa031290, спасибо)
В неделю 4 силовых, 2 на низ)) на это понадобилось 2 года)
17 Jan 21 by member: zhurravleva0702
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhurravleva0702's Weight History
|