Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 87.86g | Carbs: 141.24g.
Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Булгур (Вареный). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|