Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 117.45g | Prot: 80.93g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Тостовый Нежный, Mr. Ricco Майонез, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Natur Foods Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Капуста-Морковь-Огурец, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое. Dinner: Любимо Сгущёнка, Блины на Молоке, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Рот Фронт Батончики, 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебодар Хлеб Урожайный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Капуста-Морковь-Огурец. Snacks/Other: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akilimen55's Weight History
|