helgaku's Journal, 09 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
74.5 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 2.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 April 2019:
2584 kcal Fat: 163.95g | Prot: 100.40g | Carbs: 179.00g.   Breakfast: У Палыча Баварский Тирамису, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Капустный Салат, SPAR Беляш. Dinner: Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, У Палыча Тирамису, Свинина Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
Losing 0.2 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


helgaku's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.