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1003 kcal
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Fat: 53.94g | Prot: 50.81g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Salada de Maionese, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Entrecosto de Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Omelete. Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Light Morango. more...
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2291 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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