Tamara=)'s Journal, 08 Apr 19

Завтрак:
-хлеб 57 гр;
-крем сыр 29 гр;
-гуакамоле 20 гр;
-листья салата 12 гр;
-лосось с/с 66 гр;
-лук зеленый 5 гр;
-лимон к чаю 10 гр.
Все вместе 389 ккал.

---

1775 kcal

Fat: 61.84g | Prot: 131.14g | Carbs: 174.56g.   Breakfast: Зеленый Лук, Лимон, Зеленый Листовой Салат, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Гуакамоле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Борщ, Салат, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гречка Отварная. Dinner: Кумкват, Котлета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фисташки, Окей Яблоко Гренни Смит. more...