Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 132.24g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Молочный Мир Молоко 3,3%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Савушкин Теос. Dinner: Вино Мерло, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Куриное Филе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Евроопт Яблоко Мутсу. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Инжиром, Огурец (с Кожурой), Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Санта Бремор Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.111's Weight History
|