Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 160.34g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Печеночный Торт, Котлета Говяжья, Печеночные Оладьи, Гречка Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Печеночный Торт, Толстый Боцман Печень Трески по-Мурмански, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|