Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 94.12g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Домочай Хлеб Дебрянский, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Здравушка Масса Творожная Сладкая с Курагой. Lunch: Домочай Хлеб Зерновой, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Махеев Майонез Салатный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Яблочное Варенье, Клецкая Крыначка Творог Обезжиренный, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Евроопт Киви. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
natalaponuzdaeva's Weight History
|