thunderb76's Journal, 07 Apr 19

Ik vind van voor collages altijd zo leuk om te maken. Wordt er blij van. Afgelopen augustus en afgelopen vrijdag :)

---

1862 kcal

Fat: 92.18g | Prot: 81.44g | Carbs: 176.84g.   Breakfast: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Melkan Halfvolle Melk, AH Notenrijst, Basterdsuiker, Knoflook, Uien, Conimex Ketjap Manis, AH Hamlappen, Lidl Speklapjes. Snacks/Other: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Pepsi Max, Ketchup, Unox Hotdog, Hamburger of Hotdog Broodjes, Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Bifi Bifi, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Passievrucht, AH Blauwe Bessen, Banaan, Avocado, Melkan Volle Yoghurt. more...

2142 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes. more...