|
Je décide en ce dimanche de commencer à prendre mon poids en mains j’espère réussir à aller au bout de mon objectifs.
Je mesure actuellement 1,64m pour 63kg j’aimerais atteindre 54kg.
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 38.40g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Amandes. Lunch: Avocat, Pamplemousse, Crevette. Dinner: Andros Compote Pomme Châtaigne, Chaussée aux Moines Fromage, Radis, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Jus de Citron, Banane, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Pain au Lait. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|