|
Всем доброе утро! Сегодня поздний завтрак, конечно, если ложиться спать в 3 утра, из-за просмотра Игры престолов( нельзя, нельзя так поздно ложиться спать. Завтрак на всю семью. К счастью мои едят тоже самое, что и я)
|
1181 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 66.70g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Сырники на рисовой муке. Lunch: Шармель Пастила, Верес Кабачковая Икра, Умалат Сыр Сулугуни, Котлета Куриная. Dinner: Barilla Спагетти Цельнозерновые, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|