Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 176.58g | Carbs: 246.44g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Бананы, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухой Жареный Соленый Арахис, Бананы, Valio Сыр Ольтермани 45%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Бананы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|