Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 57.02g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Большая Бонанза, Папа Джонс Пицца Мексиканская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Печеньем и Карамелью Plan B, Коммунарка Грильяж Микс, Морские Полосатик Желтый, Ашан Сухарики-Гренки, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Мёд. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|