Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
491 kcal
|
Fat: 4.30g | Prot: 38.55g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Пепси Пепси Дикая Вишня, Грудка Индейки, Якитория Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Lunch: Racionika Diet Батончик со Вкусом Шоколада. Dinner: Хортекс Вишня Замороженная, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Грудка Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|