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540 kcal
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Fat: 23.39g | Prot: 34.92g | Carbs: 43.97g.
Breakfast: Cafezinho, Água com Limão. Lunch: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
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2042 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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