|
Ниже был мой пост , что я похудела на 30 кг. Не могу почему то ответить в комментария как , поэтому пишу тут. Я начала худеть просто на ПП без подсчета калорий и старалась больше двигаться , ходила много с дочкой с коляской. Рост 160, вес 63, хочется 52)
|
1533 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 71.71g | Carbs: 228.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Шампиньоны, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Желудки Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Шампиньоны, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
ну, вот, теперь и ты в коротком. очень красивая
06 Apr 19 by member: Convict Conditioning
|
06 Apr 19 by member: odisey
|
Отлично выглядите , После рождения дочки похудела на 23 кг , но ещё семь во мне лишних и всё никак не могу взять себя в руки и начать их скидывать , уже полтора года пытаюсь. ( Забеременела в +7 от своего нормального веса) может вместе , так проще )))
06 Apr 19 by member: kyrmay
|
06 Apr 19 by member: Samalz1943
|
06 Apr 19 by member: Umka11
|
06 Apr 19 by member: niucia_ko
|
06 Apr 19 by member: eremanna
|
ЗдОрово похудели, просто красотка! Это вы скинули то, что за беременность набрали?
06 Apr 19 by member: chiksu007
|
06 Apr 19 by member: Olga Elka
|
Молодчинка!!!👏🔥
Эх,когда я что-нибудь результативное смогу выложить 😫
06 Apr 19 by member: Марипуша
|
Какая ты молодец!👏 тоже надо 30 сбросить! Скажи а ты на гв худела или после?
06 Apr 19 by member: kattyperry86
|
У меня тоже рост 160, а я так хочу 63! Пока 68—70😏
06 Apr 19 by member: natby2010
|
06 Apr 19 by member: Расписна_Я
|
06 Apr 19 by member: ciokadze
|
Ирина, мы такая молодец 👍👍👍какое кбжу у вас сейчас? И какие нагрузки?
06 Apr 19 by member: antimenkooa
|
06 Apr 19 by member: аlmihailec
|
по моему самый здоровый вариант!),здорово👍
06 Apr 19 by member: Татьяна 2201
|
Шикарный результат!!! За какой срок сбросили 30 кг?
06 Apr 19 by member: kcutta
|
06 Apr 19 by member: katyushkazybkova
|
Вы красавица в любом весе🌺
06 Apr 19 by member: Laimas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.roschina1988's Weight History
|