Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 138.55g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Вода (в Бутылке), Ашан Сыр Советский. Lunch: Чай, Хашлама, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза. Dinner: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Tree Of Life Протеин, Чай, Апельсин. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
ягодицы, ноги, талия - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|