|
20 100 kroków spalone około 650 kcal +mel B pośladki i brzuch. oby waga była łaskawa
|
1365 kcal
|
Fat: 121.89g | Prot: 47.48g | Carbs: 17.56g.
Breakfast: Czekolada Gorzka 70%, Ser Gouda, Pilos Śmietanka 30%, Piątnica Mascarpone, Morliny Kabanosy Morlińskie Classic, Jajko. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 5 hours, chodzenie - 2 hours and 42 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 31 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes. more...
|
|
 Comments
mel to strata czasu. mozesz ja traktowac jako rozgrzewke. idz na silke i dzwigaj. mniej sie zmeczysz a wiecej z tego bedzie pozytku
05 Apr 19 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black_catt's Weight History
|