|
ОГ 82
ОТ 68
ОБ 89
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 50.14g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каравай Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница с Овощами, Свинина Запеченая. Lunch: Каравай Кубани Ватрушка Творожная со Смородиновой Начинкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты. Dinner: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Помидоры, Сельдерей, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Snacks/Other: Приневское Йогурт Фруктовый Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyankaps14's Weight History
|