emilia.salmi's Journal, 05 Apr 19

Tänään oli taas mahtava treeni! On se vaan ilo huomata, kuinka kunto kasvaa vaikkei aina siltä tunnu.😎 Ajattelin ensi viikon loppupuolella alkaa tekemään taas hiukan astetta kovempaa treeniä, niin saa taas näkyviin premmin tuloksia. Viikon lemppari oli kyllä, kun toissapäivänä jalkaan solahti farkut jotka ei ennen menny ees kunnolla vyötärölle asti vaan jäi pakaroihin jumiin.💪🏻 ”You're in the cherry cake and swimming in my wine
You're in the orange juice that I spill at halftime”
70.5 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 10.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 April 2019:
930 kcal Fat: 21.79g | Prot: 43.81g | Carbs: 137.56g.   Dinner: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tonnikalakastike, Mandariini. Snacks/Other: Mandariini, Pirkka Suomalainen Omena, Valio Oddlygood Kaurapohjainen Gurtti Vadelma, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
2102 kcal Exercise: Cardio - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.2 kg a Week

22 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


emilia.salmi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.