Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 106.00g | Carbs: 137.42g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Мёд, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Ашан Филе Трески. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
390 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|