Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 50.25g | Carbs: 18.60g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Редис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица Французская, Ближние Горки Сосиски Нежные, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе. Dinner: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Лук, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Solgar Омега-3. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|