Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2338 kcal
|
Fat: 95.37g | Prot: 134.73g | Carbs: 231.19g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Арзамасский Хлеб Хлеб Карельский Новый, Zott Десерт Карамельный, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Яблоко, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Геркулес Геркулес Монастырский, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Красная Цена Мороженое Ванильное, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Каждый День Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Арзамасский Хлеб Хлеб Карельский Новый, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Мойва. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Биомакс Кефирный 2,5%. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 48 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|