Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
112 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 162.43g | Carbs: 146.24g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Творог (Обезжиренный). Lunch: Пицца Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пискаревский Йогурт 1,7% Клубника-Черника, Творог (Обезжиренный), Ижтрейдинг Киви, Окей Груша Аббат, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geomax1980's Weight History
|