Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 88.11g | Carbs: 111.90g.
Breakfast: Фундук Фундук, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Грецкие Орехи, Арахис, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе, Фасоль Стручковая, Рис. Dinner: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|