Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 126.92g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Капустняк, Яичный Белок, Сметана 20%, Суп из Говядины, Кофе Латте. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Творог 18%, Бащинский Сардельки Филейные. Snacks/Other: Голубцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetLana___'s Weight History
|