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Almoço: 104 g de soja, 30g de frango, 1 ovo cozido, alface
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1622 kcal
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Fat: 70.14g | Prot: 161.95g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Ovo, Morada Nova Queijo Coalho. Lunch: Camil Proteína de Soja Texturizada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Calabresa. Dinner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Other: Max Pães Pão Integral, Growth Supplements Soy Protein, Queijo Coalho, Lopes Tapioca. more...
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