Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 107.50g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Абрикос Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Цветная Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриный Бульон, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|