Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 34.39g | Carbs: 215.44g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Ароматы Жизни Масло Льняное, Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Белый Рис, Кофе, Вода, Ваше Здоровье Семя Льна. Lunch: Варенье Черничное, Greenfield Чай Черный, Перловый Суп, Суп Грибной. Dinner: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Жареная Картошка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Greenfield Чай Черный, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Пятерочка Помидоры, Руккола, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Муромский Пекарь Бородинский Хлебушек, Сладкий Красный Перец, Огурец, Мааг Изюм Кишмиш, Кофе, Вода. more...
|
|
1322 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|