Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 105.84g | Carbs: 66.07g.
Breakfast: Икра Щуки, Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Семга Слабосоленая. Lunch: Galbani Моцарелла, Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Икра Щуки, Вареное Яйцо. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Хореография - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenikor's Weight History
|