если 1800кк расчитано на похудение за 4 года, то я наверное снижу до 1500кк, так долго худеть я не готова, а с 1800кк вообще не вижу сдвигов
|
1776 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 92.84g | Carbs: 197.03g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Maggi Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Омлет с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maggi Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Банан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Согласна . Я тоже только на 1500кк худею боле-менее заметно
02 Apr 19 by member: кэнди.г
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaFurs's Weight History
|